事前の準備

【秋分は掃除の日】

皆さま、秋の夜長いかがお過ごしでしょうか。

本日の休館は、繰り上げ大掃除を行いました。

この時期に水まわりを事前にやっておくと年末の水まわり掃除が精神的に楽になるのでオススメです。

事前に準備するという意味では、
ダイエットはこの時期から準備しておくと、来年の夏に焦らなくて良いですね(^^)

実はこれから季節的には代謝が上がってくる時期なので痩せチャンスです。

なんと冬のほうがシェイプしやすい⁉️

「いやいや、冬のほうが太りやすいで〜」
という方は他に要因があるかもです。

季節だけ(部分的)取り上げると痩せやすいと言えますが、カラダは総合力なので、季節が全てではありません。

しかし、そんな理由をチャンスにして、
気持ちのステージアップになれば嬉しいです😊

Without haste, but without rest
【急ぐことなく、だが休むことなく】

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