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コロナウイルス感染…
コロナ感染の拡大予防の為、2階スタジオの全クラスを4月末まで休止とさせていただきます。
1階ジム…通常営業
2階スタジオ…４月末まで休止
1階ジムは以前より個別ブース使用後、毎回除菌（微酸性次亜塩素酸水）、清掃、空気浄化(ナノイー連続運転)を行っていますが、さらに徹底した上で通常営業致します。
ご理解、ご協力、何卒宜しくお願い申し上げます。
fitstyle代表 和坂貴礼
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腕が上がらない？
これ背中をストレッチしているのですが、両手バンザイの姿勢でもありますよね。
腕が上がらない。よく聞く言葉ですが、年齢によるものなのか？それとも単に動かしていないだけなのか。当たり前すぎて忘れている事があります…
その動作をやらなければできなくなっていく。
逆に、その動きをやっていればできるようになっていきます。人のカラダは良くも悪くも【適応】するのです。
※適切な動かし方がありますのでご相談下さい。
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健康は作れる。
コンディショニングは自分で作れる！
自身のカラダの声に耳を傾けてみて下さい。
健康な身体作りはまずカラダの声に耳を傾け、その声を無視しない事。
カラダに意識を向けるところから始めてみて下さい。体調変化はその後、必ずやってきます。
最適なコンディショニング法はあなたのカラダが教えてくれる。
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加圧トレーニング5…
加圧５大効果
・ダイエット・筋力アップ・アンチエイジグ・疲労回復・血流促進に抜群の効果‼️
怪我の早期回復にも効果あり。
忙しく頻繁にジムに通えない方にも大好評♫
指導歴20年の考え方に触れてみて下さい。健康人生へのヒントがあるかもです^_^
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クリーンな環境でト…
fitstyleNEXTではマシン使用後の殺菌、、ベンチ台やフロア清掃を毎回実施しております。
目に見えないからこそキレイな環境で使っていただきたいという代表の思いが込められた清掃システムです。
空気も浄化できるように全てのブースにパナソニック製ナノイーを標準装備。
安心、安全なトレーニングをお約束します^_^
