2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月17日 fitstyle ブログ 美しい姿勢 美しい後ろ姿は男女ともにあこがれるものですね。 fitstyleのトレーニングテーマは【重力に負けないカラダ】作りです。 簡単に言えば、これはカラダの後ろ側をトレーニングすることで作ることができます。 しかし、カラダの前 […]
2021年1月1日 / 最終更新日時 : 2021年1月1日 fitstyle ブログ 謹賀新年 2021年がスタートしましたが、さっそく何か目標を決め取り組んでいる方や、普段とは違うゆっくり過ぎる時間をご家族で楽しんでいる方、すでに食べ過ぎた事を心配されている方…様々なお正月があります。 お正月に限らず、毎日の過ご […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 fitstyle ブログ 新しい時代へ 2020年も残りわずかとなりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 世界中が激動の1年でした。 fitstyleNEXTも2ヶ月の閉館がありましたが、再開時に皆さまのお元気な姿を見て、とても嬉しく元気をもらったのを思 […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月15日 fitstyle ブログ 後ろ姿 いつもありがとうございます！ ほんわか笑顔の素敵なK様よりbefore & after のお写真頂きました♬ 1年半前にフィットスタイルのヨガ体験で来店され、体力の衰えを痛感。 来年還暦を迎えるにあたりなんとかし […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 fitstyle ブログ トレーニングの回数は？ 残暑が手ごわいですが、いかがおすごしでしょうか。 さて、加圧も含めたトレーニングですが、どれぐらいでやればいいの？と聞かれる事があります。 加圧トレーニングであれば、週一回の頻度でも大丈夫ですが、加圧無しでは週二回もしく […]
2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 fitstyle ブログ NEW!コロナウイルス対策 新型コロナウイルス対策の強力な武器をみつけました。 実はこの空気清浄機は新型コロナ対策の試験を実施しており、一定の効果を出しているとの事！ お値段はそれなりにしますが… ウイルス対策に【十分】はありませんので、ここは妥協 […]
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 fitstyle ブログ fitstyleではできる限りの新型コロナ対策を実施済です！ 和歌山県内においても、一定の新型コロナウィルスの流行が続いています。 以前のように自粛自粛ではなく、ある程度経済活動を維持しつつ新型コロナウィルスへのリスクをできるだけ減らす。 つまり、できる限り安心してトレーニングに足 […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 fitstyle ブログ 空気の除菌？ fitstyleでは2019.4月オープン当初から営業時間内はPanasonic製ナノイーを常時運転しております。 またソーシャルディスタンスは常に約4メートル程あり、トレーニング中にブース内からの移動がほとんどないので […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 fitstyle ブログ 営業再開します！ 令和2年6月1日より、通常営業を再開いたします。 換気や手指消毒などの感染対策の上で、トレーニング強度を調整しながら再開します！ 約2ヶ月のブランクがありますので、ストレッチ多め&運動時間も体力に合わせて調整させ […]
2020年5月3日 / 最終更新日時 : 2020年5月5日 fitstyle ブログ 臨時休館延長について 政府の緊急事態宣言の延長発表により、会員さま、スタッフへの感染拡大予防のため、fitstyle全館も臨時休館を延長いたします。 令和２年5月７日～5月３１日まで。※状況に応じて変更する場合がございます。 本当に早く収束す […]
