美しい姿勢

美しい後ろ姿は男女ともにあこがれるものですね。

fitstyleのトレーニングテーマは【重力に負けないカラダ】作りです。

簡単に言えば、これはカラダの後ろ側をトレーニングすることで作ることができます。

しかし、カラダの前側が硬いのもよろしくないのでストレッチも欠かせません。

すべてはバランスですね。

きれいな姿勢やバランスのとり方なども指導中にレクチャーすることもあります。

指導付きのトレーニングを是非継続してみてください。カラダに新たな気づきがあるかもしれません(^^)/