腕が上がらない?

これ背中をストレッチしているのですが、両手バンザイの姿勢でもありますよね。

腕が上がらない。よく聞く言葉ですが、年齢によるものなのか?それとも単に動かしていないだけなのか。当たり前すぎて忘れている事があります…

その動作をやらなければできなくなっていく。

逆に、その動きをやっていればできるようになっていきます。人のカラダは良くも悪くも【適応】するのです。

※適切な動かし方がありますのでご相談下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です