2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月17日 fitstyle ブログ 腕が上がらない? これ背中をストレッチしているのですが、両手バンザイの姿勢でもありますよね。 腕が上がらない。よく聞く言葉ですが、年齢によるものなのか?それとも単に動かしていないだけなのか。当たり前すぎて忘れている事があります… その動作 […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 fitstyle ブログ 健康は作れる。 コンディショニングは自分で作れる! 自身のカラダの声に耳を傾けてみて下さい。 健康な身体作りはまずカラダの声に耳を傾け、その声を無視しない事。 カラダに意識を向けるところから始めてみて下さい。体調変化はその後、必ずやっ […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 fitstyle ブログ 加圧トレーニング5大効果 加圧5大効果 ・ダイエット・筋力アップ・アンチエイジグ・疲労回復・血流促進に抜群の効果‼️ 怪我の早期回復にも効果あり。 忙しく頻繁にジムに通えない方にも大好評♫ 指導歴20年の考え方に触れてみて下さい。健康人生へのヒン […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 fitstyle ブログ クリーンな環境でトレーニング fitstyleNEXTではマシン使用後の殺菌、、ベンチ台やフロア清掃を毎回実施しております。 目に見えないからこそキレイな環境で使っていただきたいという代表の思いが込められた清掃システムです。 空気も浄化できるように全 […]